Iskra Lorensa tic “sporta zāles pašbildes” un jauka treniņu komplekta spēkam: “Es to pelnījis”

Kāpēc Iskra Lorenss uzskata, ka spēks ir jauks treniņu komplekts, trenažieru zāles pašbilde

P.volve

Palutini sevi! Pēc bērna piedzimšanas un, protams, traka gada, Iskra Lorenss devās pašaprūpes misijā.

Treneru padomi! Džuliana Hoga, Kerija Andervuda un citu zvaigžņu treniņu noslēpumi

Izlasi rakstu

Viņa nedaudz pavadīja man laika, iedarbinot savus treniņus lielā ātrumā. Un, lai arī justies kā es atkal bija galvenais stimuls, jaunu jauku treniņu komplektu iegūšana noteikti nenāca par ļaunu.



Es nevēlos to atzīt, bet es patiešām domāju, ka ir svarīgi [sajust sevi kopā pirms treniņa], 30 gadus vecā modele, kura ir sadarbojusies ar P.Volve , stāstīja Us Weekly . Atskatoties atpakaļ, es to nedarīju, un es vienkārši nejutos tik labi. Un tas, ziniet, bija masku nēsāšana un sava veida slēpšanās un intraverta sajūta.

Bet tas ir kļuvis par pagātnes veidu, jo Lorensa pirms sviedru izņemšanas pārliecinās, ka viņa jūtas moderni. Tagad, kad eju uz sporta zāli, es uzklāju nedaudz skropstu tušu. Es parūpēšos, lai es valkātu legingus, kas ir ne tikai piemēroti kustībām, bet arī patīkami. Un, ja es trenējos mājās, es vēlos mazliet izskatīties jauki pret Filipu [viņas vīru].

Lai patiesi apņemtos, viņa pat nedaudz iztīrīja skapi. Esmu noteikti iztīrījis daudz veco aktīvā apģērba — daudz. Lai gan tas varētu būt man ērtākais, es vienkārši domāju: 'Es esmu pelnījusi labāku,' viņa teica Stilīgs .

Tas ir oficiāli: Delilah Belle Hamlin bikini ķermenis ir ārpus kontroles

Izlasi rakstu

Pat tikai šī frāze “es esmu pelnījusi labāku” norāda uz to, ka esat pelnījis valkāt kaut ko tādu, kurā jūtaties labi… īpaši, ja tas ir saistīts ar pārvietošanos, jo cilvēki no tā baidās. Tātad, ja tas ir apģērbs, kas liek jums piecelties un doties, tas ir tas, kas jums jādara.

Un, ja jums ir nepieciešams uzņemt arī selfiju savā komplektā, noteikti — dodieties uz to. Tas viss attiecas uz cilvēku atbildību!

Tu neesi trenējies, ja vien neesi uzņēmis pašbildi, kurā trenējies, Lorenss iesmējās. Un zini ko — kāpēc cilvēkiem par to ir jājūtas slikti? Vai kauns cilvēkiem par to? Ja tas palīdz jums piecelties un doties ceļā, uzņemiet pašbildi. Nosūtiet to visiem saviem draugiem sociālajos tīklos! Tam nav nekā slikta, tā ir laba lieta.

Kāpēc Iskra Lorenss uzskata, ka spēks ir jauks treniņu komplekts, trenažieru zāles pašbilde

P.volve

Kamēr viens puzles gabals ir atbildīgs, otrs ir atrast kustības veidu, kas darbojas ar jūsu ķermeni un dzīvi. Ķermeņa pozitivitātes ikonai tā bija P.volve — dinamiska fitnesa metode, kas izstrādāta, lai veicinātu fizisko pašapziņu, uzlabotu veiktspēju un mazinātu ikdienas sāpes.Metodei pat ir savs aprīkojums, tostarp P.ball .

Katru reizi, kad Ešlija Grehema pozēja apakšveļā

Izlasi rakstu

Galvenā uzmanība nav pievērsta kaloriju sadedzināšanai vai svaram, izmēram vai formai. Viņa paskaidroja, ka tas tiešām bija par to, lai ieklausītos manā ķermenī un mēģinātu to izkustināt pēc iespējas labāk, kā es varu — visas funkcijas, visas mobilitātes. Šīs ir lietas, kas bieži tiek ignorētas, jo cilvēki vēlas ātru sešu komplektu vai meklē šos īsceļus. Un P.volve saka: 'Nē, mēs liksim jums saprast un iepazīt savu ķermeni.'

Konsekventa vingrošana ir arī devusi modelim lielāku atzinību par manu ķermeni. Dodoties misijā, lai justos vislabāk, Lorensai ir arī nācies mainīt savu skatījumu uz savu lomu ķermeņa pieņemšanas sabiedrībā.

Man šķiet, ka es atsāku nodarboties ar vingrošanu, jo gandrīz negribēju a.) iedarbināt cilvēkus un b.) es gribēju vairāk ruļļu un vairāk celulīta, un visas tās lietas, no kurām cilvēki, iespējams, baidās, stāstīja Lorenss. Mēs . Daļa no manis uzskatīja, ka, ja man būtu vairāk tā, es varētu vairāk runāt un palīdzēt vairāk cilvēku pieņemt šīs lietas.

Izkļuvusi no dīvainas vietas, viņa nolēma, ka jārūpējas par sevi.

Es patiešām vēlos tikai parūpēties par sevi… Tāpēc šis ir bijis ļoti foršs ceļojums, un es jūtos, ka esmu patiešām labā vietā. Katru nedēļu veltu laiku kustībai un jaunu lietu izmēģināšanai.

Klausieties, kā Holivudas labākās zvaigznes sniedz savus labākos padomus un trikus vietnē Glam Squad Confidential
Top