Ņina Dobreva: Badoties būt izdilis nav mana lieta

Ņina Dobrevs var būt smalka, bet tas nav tāpēc, ka viņa būtu apsēsta ar diētu.

'Izsalkums, lai būtu izdilis, nav mana lieta. Kad es neēdu, tas ietekmē manu garastāvokli Vampīru dienasgrāmatas 23 gadus vecā aktrise stāsta novembra numurā Pats . Uzņemšanas laikā es baroju ar nelielām maltītēm un vienmēr ēdu uzkodas ar augstu olbaltumvielu saturu, piemēram, mandeles. Chai lattes ar espresso arī mani turpina.

FOTOGRĀFIJAS: Ņinas Dobrevas 10 labākie sarkanā paklāja izskati

Izlasi rakstu

Dobreva nesen iegādājās arī saldējuma automātu, tāpēc viņa 'gatavo kokosriekstu piena saldējumu, kas papildināts ar kokosriekstu rīvēšanu'. Pašpasludinātais veselības rieksts ēd bioloģisku pārtiku, bet man patīk ēst arī restorānos un nesen gatavot ēst. Man patīk rīkot vakariņas manā vietā Atlantā, kur mēs filmējam.



Bulgārijas skaistule arī regulāri vingro, jo tā nodrošina 'endorfīnus un enerģiju', saka Dobrevs. 'Es to daru četras dienas nedēļā. Es griežu ar Kendisa Akola un Klēra Holts no izrādes. Skriešana ir mans solo laiks; Manu muskuļu darbs ārā svaigā gaisā ir ārstniecisks.

VIDEO: Ņina Dobreva stāsta, kāpēc spēlēt divus vampīrus ir a

Izlasi rakstu

Dobreva arī jogai uzskata sava ķermeņa pārveidošanu. 'Tas visu tonizē un izstumj. Dejotāja poza ir pārsteidzoša. Tas nostrādā katru muskuli,” zvaigzne jūsmo. 'Un jums ir jākoncentrējas. Ja tavs prāts ir kaut kur citur, tu nokritīsi. Ja jūs nevarat nomierināt savu prātu, mēģiniet uz leju suns. Tas liek jums koncentrēties uz elpu, kas jūs atiestata.

FOTOGRĀFIJAS: Ņina Dobreva un Īans Somerhalders iemīlējās

Izlasi rakstu

Lieki piebilst, ka 5 pēdas garā zvaigzne ir apmierināta ar savu izskatu. 'Man ir plakans vēders, bet es neesmu ciets. Ja būšu bikini, tad vairāk trenēšos un pāris nedēļas izlaidīšu desertus,' stāsta Dobrevs. Pats . 'Bet parasti es trenējos, lai justos labi.'

Top